中医十二时辰与经络养生保健知识与方法

- 中医十二时辰养生保健知识与方法 - 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法

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古代十二时辰记时法与现代时间对照表资料

古代十二时辰记时法与现代时间对照表子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（23时至01时）丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（01时至03时）寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：

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中医养生-十二时辰经络行走时间表（明细）

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强烈推荐一天二十四小时,十二时辰的养生

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- - 一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。

2020年人体排毒时间表(十二时辰排毒)

人体排毒时间表晚上9-11点 免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点 肝的排毒，应该熟睡，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意

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