产妇养生食谱及产假申请书

产妇养生食谱及产假申请书产妇养生食谱养生食谱在产后是非常重要的，它能够帮助产妇尽快康复，并提供足够的营养来满足哺乳的需求。以下是一份适合产妇的养生食谱：早餐：1. 煮鸡蛋：含有高质量的蛋白质和丰富的维

处暑节气养生食谱

处暑节气养生食谱　　一、芝麻菠菜 　　原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分

夏至节气养生食谱

2021夏至节气养生食谱 　　夏至节气养生食谱　　1、夏至节气养生菜：奶油冬瓜球　　[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法]冬瓜去皮，洗净削成

大雪节气怎么养生进补_大雪养生食谱大全

大雪节气怎么养生进补_大雪养生食谱大全 　　大雪节气养生怎么进补　　首先，多吃温热且有力增强御寒能力的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、虾、鸽、海参、枸杞子、韭菜、糯米等。　　第二，增强蛋白质、脂肪和碳水化合

大寒养生注意事项_大寒节气养生食谱推荐

大寒养生注意事项_大寒节气养生食谱推荐 　　大寒养生注意事项_大寒节气养生食谱推荐　　大寒觉，多睡1 小时　　大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当

大暑时节的养生食谱及饮食禁忌

大暑时节的养生食谱及饮食禁忌 　　大暑中医养生　　大暑时节，静心养生　　大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、

中药材养生食谱

中药材养生食谱　　篇一：五谷杂粮养生食谱 　　五谷杂粮养生食谱 　　▲糙米稀饭“刮”脂肪 　　我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好

立夏节气的养生食谱一览

立夏节气的养生食谱一览 　　立夏节气养生食谱　　荷叶凤脯：　　[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。

冬至节气养生食谱有哪些

2023冬至节气养生食谱有哪些 　　2023冬至节气养生食谱有哪些　　1、山药鱼片　　原料：鱼片400-600g，山药20-30g，青萝卜200g，葱，姜，胡椒粉，盐，味精适量。　　做法：将山药去皮洗

关于春分养生食谱

关于春分养生食谱 　　春分养生食谱　　1、春笋　　说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维

小暑养生食谱大全 小暑吃什么好

2019小暑养生食谱大全 小暑吃什么好 　　小暑养生食谱——冰白玉水果沙拉　　白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许。把各种材料切成小块，青缇最好去籽。在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀

雨水节气养生食谱

雨水节气养生食谱雨水节气养生食谱 雨水怎么养生 在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉开