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高血压患者运动处方

了解高血压 世界卫生组织对高血压的诊断标准是收缩压≥18.7kpa或舒张压≥12.0kpa。高血压是最常见的心血管疾病,患病率高,危害性大,可引起冠心病、心肌梗死、心律失常、脑出血、偏瘫等,是破

心脏病人的运动处方课件

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《运动处方设计》课件

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高血压的饮食原则与运动处方

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制定运动处方所要考虑的问题

谈制定运动处方所要考虑的问题(单位:河南大学体育学院研究生院 姓名:石建东)摘要:随着生活水平和文化素质的提高,特别是体育运动盛会给人们带来娱乐、知识、文化、物质、精神的提高。人们越来越认识到体育运

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运动处方重点

运动处方1论述有氧运动的概念特点和生理效果 概念有氧运动是以增强有氧工作能力为目的的耐力性运动 特点1低强度 保持能量代谢供应是以有氧运动为主2长时间 慢速度 长距离 要保持20-60分钟慢速度长距离

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