《瑜伽自然疗法》word版

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温秀枝老师的自然疗法参考资料

膆十项健康规律的生活原则莁水（一天内最少要喝三公升的水，从凌晨3点到傍晚6点之间多喝干净的有能量的水）芁晚上9点上床就寝肇早上6点起床大解（起床时间不是完全固定的）莂早上7点吃早餐，中午11点吃中餐，