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养分膳食学问宣扬资料一、食物多样，谷类为主，粗细搭配1、人体必需的养分素与食物成分有哪些目前已证明人类必需的养分素多达40余种，这些养分素必需通过食物摄入来满意人体须要。其中蛋白质、脂类与碳水化合物不

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