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体适能与运动处方

班级: 061,062,063 班 人数: 134 人第九章 体适能与运动处方教学目标:一、使学生了解健康的概念和内涵。二、了解体适能的概念和体适能的组成成分。三、掌握有

健身运动以及运动处方

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运动处方复习题

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肥胖儿童的运动处方

肥胖儿童的运动处方:1,运动项目:宜用以移动身体为主的运动项目,如长跑、散步游泳、踢球、跳绳、接力跑,骑自行车和娱乐性比赛。有条件者可在室内的跑步器或活动平板上锻炼。2,运动强度:肥胖儿童由于自身的体

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《心肺机能运动处方》课件

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