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踝关节运动处方

踝关节运动处方姓名性别年龄健康状况（血压、静息心率、既往史、每分钟呼吸次数）运动目的:增强肌肉的力量、韧带韧性，防止踝关节扭伤运动项目背伸：向上主动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止，维持10—15秒

心肺运动试验和运动处方

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体适能与运动处方

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运动处方怎么写的范文

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运动处方的制定与实施-基本要素

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运动处方模板

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