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老年人的运动处方
老年人的运动处方量力而行 安全第一:不经常进行运动的老年人在开始运动之前,或准备增加运动量之前,最好检查一下,看是否有潜在性疾患或危险因素。不可过高估计自己的体力,过分自信或争强好胜。运动处方 因人而
医学专题体适能与运动处方
- - 教学(jiāo xué)目标: - 1.掌握体适能的概念,熟悉(shúxī)体适能的 主要组成成分2.掌握有氧适能和肌适能的概念3.熟悉有氧适
心脏病人的运动处方课件
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高血压病及其运动处方
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运动良医:糖尿病者运动处方
运动良医:糖尿病者运动处方一、引言糖尿病是一种常见的慢性疾病,严重威胁人类健康。随着生活方式的改变,糖尿病的发病率逐年上升。运动作为糖尿病综合管理的重要组成部分,对控制血糖、改善患者生活质量具有显著效
肥胖及其运动处方的制定
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各种人群运动处方
青少年长高的运动处方运动目的:长高运动种类:慢跑,单杠悬垂,纵跳、摸高(树枝,篮球板,天花板等),抻拉躯干,运动强度:运动心率控制范围:120~140次/min 用力级别:40%~6
《体适能与运动处方》课件
- 《体适能与运动处方》ppt课件 - 体适能概述运动处方概述体适能评估运动处方制定与实施体适能与运动处方案例分析体适能与运动处方的发展趋势与展望