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腰椎间盘突出症运动处方
写在课前的话腰椎间盘突出症是临床常见的一种慢性疾病,其人群发病率高。治疗方法中,运动康复疗法占据很重要的作用,以下将重点介绍运动疗法在腰椎间盘突出症治疗中的应用。临床上常可听到“腰椎间盘突出症”,那么
运动处方与慢病 PPT课件
- 全民健身日科普讲座 - 中国体育科学学会北京市体育科学学会北京市健康教育协会东城区全民健身委员会 - - 运动处方与慢
抗阻训练运动处方研究进展
抗阻训练运动处方研究进展 摘 要:抗阻训练作为全面身体锻炼的一部分,可以显著增长肌肉力量和体积及发挥慢性病防治作用。抗阻训练运动处方的内容主要包括训练强度、组数、频率、方式、顺序、间歇时间肌肉收
青少年长高及体姿矫正的运动处方
青少年长高及体姿矫正的运动处方训练人: 性别: 男 年龄: 15 指导教练:徐逸 总体概况:头部后倾,下巴与颈部夹角大于90度,颈曲前引。肩袖肌群力量较
运动处方对老年心理疾病的干预作用
运动处方对老年心理疾病的干预作用【摘要】 目的 设计针对老年人心理疾病的运动处方,并检验其效果。方法 将62名患有心理疾病的老年人分为试验组和对照组进行为期8 w的运动处方干预,并使用SCL90
中老年人神经衰弱症康复运动处方
中老年人神经衰弱症的康复运动 神经衰弱是脑神经机能活动过分紧张以后神经系统处于相对疲劳状态,长期持续紧张而导致产生生理机能紊乱,破环了神经系统平衡的一种慢性疾病,这是中年人(尤其是脑力劳动者)的
心血管机能评定与运动处方8
- 第三章 心血管机能评定 - 人体机能评定的常用指标 - 一、身体形态学指标测定目的:了解身体的一般情况,主要有身高、体重、坐高、胸、腰、臀等部
运动处方十年换一张 20多岁多做户外运动
运动处方十年换一张20多岁多做户外运动20XX年09月06日15:42生命时报想运动,永远都不晚,无论你是19岁或91岁。不过,为了获得最正确健身效果,同时避 免伤害,不同的年龄、性别需要选择不同的运
《健康体适能与运动处方》课程教学大纲
课程教学大纲课程基本信息(Course Information)课程代码(Course Code)PE005*学时(Credit Hours)16*学分 (Credits)1*课程名称(Course
H19 第十九章运动处方的生理学基础
- 第十九章 运动处方的生理学基础 - 第一节 概 述 - 第三节 运动处方的制定 - 第二节 运动处方的基本要素
体育课件心肺机能运动处方
- 心肺机能(心肺耐力)是指人体的心脏、肺脏、血管、血液等组织的功能,它负责氧气与营养的输送以及代谢废物的排除。人出生后,无时无刻不依赖心肺耐力循环系统的充分发挥功用而生存。因此锻炼出健全的心
力量运动处方的制定幻灯片
- - 在练习中,俯卧撑和引体向上虽都是发展上臂肌肉的练习,但存在差异。俯卧撑主要使上臂伸肌(肱三头肌)力量和耐力得到发展,而对上臂屈肌群(如肱二头肌)的力量即影响很小。相反,