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运动处方——实践课程

运动处方——理论课程授课学校:金水区纬三路小学授课老师:李铎授课年级:六年级运动处方教学设计一、指导思想纬三路小学根据《国家学生体质安康标准》,响应金水区教体局建立“运动处方"学校的号召,为鼓励学生积

《个人运动处方模板 [运动处方,因体质而异]》

《个人运动处方模板 [运动处方,因体质而异]》早在18世纪,法国启蒙思想家伏尔泰就提出“生命在于运动”;公元前239年前后,我国《吕氏春秋·尽数》更形象地指出:“流水不腐,户枢不蝼,动也,形气亦然。”

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《运动处方举例》课件

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运动良方:糖尿病者运动处方

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竞技训练运动处方

- 竞技训练运动处方 - 目录 - 运动处方的概念与重要性运动处方的制定与实施竞技训练中的运动处方分类运动处方在竞技训练中的应用

踝关节运动处方

踝关节运动处方姓名性别年龄健康状况(血压、静息心率、既往史、每分钟呼吸次数)运动目的:增强肌肉的力量、韧带韧性,防止踝关节扭伤运动项目背伸:向上主动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止,维持10—15秒