运动处方的分类和内容

运动处方的分类和内容运动处方多种多样，分类方法也各式各样。并且在实施过程中，存在着多种运动处方的变式。根据应用的对象和锻炼的目的，一般有如下种类： （1）    竞技性运动处方  用于提高运动员身体

运动处方

运动处方一.学员情况。（1）性别：男生（2）年龄：20 岁（3）身高：180cm（4）体重：130 斤（5）疾病：没有（6）体质：有一定运动基础（7）目标：增肌二.训练计划。（1）运动种类：抗阻运动

健身跑运动处方

运动处方 班级：XXXXXX 姓名：XXXXXX 学号：XXXXXX健身跑运动处方 一、运动目的：强身健体，提高有氧耐力，

健身运动以及运动处方

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健身运动以及运动处方

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肥胖儿童的运动处方

肥胖儿童的运动处方:1,运动项目:宜用以移动身体为主的运动项目，如长跑、散步游泳、踢球、跳绳、接力跑，骑自行车和娱乐性比赛。有条件者可在室内的跑步器或活动平板上锻炼。2，运动强度：肥胖儿童由于自身的体

7运动处方的作用

运动处方的作用 运动处方与普通的体育锻炼和一般的治疗方法不同，运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法。运动处方的生理作用主要有以下几个方面。  （一）运动处方对

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发展心肺耐力的运动处方

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18.运动处方

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