阿斯汤伽TTC100小时导师培训课程讨论[修改版]

第一篇：阿斯汤伽TTC100小时导师培训课程讨论阿斯汤伽TTC100小时导师培训课程讨论 Ashtanga vinyasa yoga 由 K. Pattabhi Jois 上师在印度mysore所传授

阿斯汤瑜伽

阿斯汤瑜伽它运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起,进而创造出一个新的动作序列。而这个瑜伽动作的序列过程就叫做串联体位法(以下简称vinyasa)。它可以唤醒内在的火,点燃我们内在沉睡的生命能量的火

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