陈氏太极拳拳谱

陈氏太极拳老架一路招式拳谱　　第一式 起势(预备式)　　第三十八式 掩手肱拳　　第二式 金刚捣碓　　第三十九式 小擒打　　第三式 懒扎衣(揽插衣)　　第四十式 抱头推山　　第四式 六封四闭(六封似闭)

陈氏太极拳之腰裆劲练习要领

陈氏太极拳之腰裆劲练习要领 　　陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习

陈氏太极拳密传歌诀【优质】

陈氏太极拳密传歌诀【优质】陈氏太极拳密传歌诀 -—— 陈有芹 陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中便于记忆的一种教学方式,用地方语言朗读或背诵更是韵味十足,一定些程度上他更象是顺口溜,他象形

练习陈氏太极拳的方法与基本要领

练习陈氏太极拳的方法与基本要领 练习陈式太极拳是非常有利我们的身心健康的，在不同的练习阶段需要弄清楚每一个时间段需要掌握什么内容，需要纠正哪些问题?下面梳理了练习陈氏太极拳的方法与基本要领，

初识太极拳

- 太极拳的流行及现状 - 太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，并且不受时间和季节的限制。既能锻炼身体，又能治病防病，不仅深受我国人民的喜爱，也受

陈氏太极拳老架二路(有方位)

陈式老架二路太极拳谱陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手

二十四式太极拳图解

- 骚撇滴缄俄垢辣亮询析纯祈兑荒簿芋施盂谋爪特贼侯漱合槛巧笨面摆根甜二十四式太极拳图解二十四式太极拳图解 - - - 章强

陈氏太极拳基本功

陈氏太极拳有哪些基本功　　目录：桩法重心转移单手缠丝功双手缠丝功步法拳礼 准备活动 收势缠丝功前言介绍　　在武术领域，无论那一个派别都离不开基本功训练。不管是初学者，还是老学者，都要时刻注重基本功

学习陈氏太极拳的心得体会

学习陈氏太极拳的心得体会 　　最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假培训班，开始太极拳。 　　刚开始我以为太极拳是非常容易学的，因

学习陈氏太极拳的心得体会

学习陈氏太极拳的心得体会 最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极 ___中心的暑假培训班，开始太极拳。 刚开始我以为太极拳是非常容易学的

74陈氏太极拳分解教学

74陈氏太极拳分解教学 导语：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授

陈氏心意混元24式太极拳各式口令

芅陈氏心意混元24式太极拳各式口令莄1、无极起式羂吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松蒈2、金刚捣碓螆正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背