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颈腰椎病的防治措施

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常见颈腰椎病的病因病理与诊断见解

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颈腰椎病自我康复方法[修改版]

第一篇：颈腰椎病自我康复方法一、颈椎病自我康复操 这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势：两脚

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