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黑色食品的食养、食补与食疗(二)

黑色食品的食养、食补与食疗(二) 黑大豆 又名乌豆、黑豆，性平味甘，具有补肾、养血活血、滋阴、除湿利水之功效，可治肾虚、不孕、耳聋、自汗、滞汗等症。《本草纲目》说，黑豆可入药及充食，作豉

食补与食疗不同人群和职业的饮食健康

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食补与食疗-第五讲

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食补美容除黑斑

食补美容除黑斑据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇成效，故又称“褪黑激 素” o它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、 生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素

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低血压和贫血食补和食疗

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