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运动处方

运动处方一.学员情况。(1)性别:男生(2)年龄:20 岁(3)身高:180cm(4)体重:130 斤(5)疾病:没有(6)体质:有一定运动基础(7)目标:增肌二.训练计划。(1)运动种类:抗阻运动

7运动处方的作用

运动处方的作用 运动处方与普通的体育锻炼和一般的治疗方法不同,运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法。运动处方的生理作用主要有以下几个方面。 (一)运动处方对

《运动处方》理论课教案

《运动处方》教案第一部分运动处方的基本原理一、教学内容:.运动处方的概念.运动处方与药物处方的区别.运动处方的分类.运动处方的组成.运动处方的形式.运动处方的基本格式.运动处方的制定程序与原则.介绍运

运动处方的制定

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18.运动处方

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糖尿病运动处方

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竞技训练运动处方

- 竞技训练运动处方 - 目录 - 运动处方的概念与重要性运动处方的制定与实施竞技训练中的运动处方分类运动处方在竞技训练中的应用

提高心肺耐力的运动处方

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踝关节运动处方

踝关节运动处方姓名性别年龄健康状况(血压、静息心率、既往史、每分钟呼吸次数)运动目的:增强肌肉的力量、韧带韧性,防止踝关节扭伤运动项目背伸:向上主动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止,维持10—15秒

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运动处方好懂教程

运动处方好懂教程运动处方好懂教程身体的健康是人生财富的基石,而运动是保持身体健康的基础。然而运动的品种很多,不同的人需要不同的运动方式和强度。如何制定适合自己的运动计划呢?这就需要一个合适的运动处方。

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