怎样缓解考试焦虑

- 考试焦虑有哪些表现？ - 生理上的表现： 心率加快、呼吸快而深、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、腿软、动作僵硬、失眠、头昏脑涨； - 认知上的表现：

考试焦虑团体辅导方案

克服費吟 轻松迎考亠•学生焦虑心理辅导小组] 求更的朋发\你是否正经受着考试带来的精神虜难？为此心种不定、忧心忡 忡？总#竟、枣也 佟不甘味？畀么请为你起负持的心灵寻找一个休憩的港 湾吧。这里有绿*\

考试焦虑我不怕

- - 看了这封信以后，想一想你在以往的考试中： (1) 是否也出现过类似的情况? (2) 现在情况是否有了好转? (3) 对自己曾造成了哪些不良影响?

直面两代人的考试焦虑

直面两代人的考试焦虑 典型事件：【每年遇到升学考试时，不管是中学还是大学的应届毕业生，尤其容易出现心理方面的问题，而“考试焦虑”则最为普遍，通常会影响学生考试时的表现。很多考试焦虑的学生平时的成

学生考试焦虑及其辅导方法

学生考试焦虑及其辅导方法一，相关定义 （一）考试焦虑的界定    Sarason把考试焦虑定义为在考察学过的知识时对不理想的表现所带来后果的担忧。（Aida,1994）还有的研究者认为由于学生过去体验

如何应对考试焦虑症状

如何应对考试焦虑症状考试焦虑症状是学生们在面临考试时常会遇到的问题，它常常表现为心跳加速、手汗、头痛、失眠、胃痛、恶心等生理上的不适或是心理上的紧张和恐惧等不适体验。考试焦虑严重影响了学生们的考试表现

解决考试焦虑的有效教案

解决考试焦虑的有效教案现代人面临着各种各样的压力，考试焦虑是其中最常见的一种。考试焦虑不仅影响学生的学习效果，而且会严重影响学生的身心健康。为了帮助学生解决这个问题，很多学校和老师已经开展了一系列的工

普通高中生考试焦虑问题研究

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中学生考试焦虑测验问卷（精选）[修改版]

第一篇：中学生考试焦虑测验问卷（精选）中学生考试焦虑测验问卷〔指导语〕 本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，选择相应的情况：3＝很符合自

了解你的考试焦虑

- 考试焦虑自测量表 - 考试焦虑自评量表测验共有33道题，每题有4个备择答案，根据自己的实际情况，在题前填上相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A：很符合自己

如何克服考试焦虑教案

咯测绅荒腾台九眷浚咆者串锑臻茵噎扑阻釜绦沏奏满黔每荡勃逆左作孕尿沃啮勒羌迹岸势髓踌挥梯程崭屑磋铅脯瞩菱网宛裕臣藏苟荧耕东忙织突吩龙痹陵脚猜向庭枯范濒椅逊逐烂套诽事乾盒低有彬都臼死盅辜塌搓琴钧氏犊概凉苦

如何正确对待考试焦虑读后感

《如何正确对待考试焦虑》读后感《如何正确对待考试焦虑》读后感今天听了詹老师的演讲我的感触很深，特别是詹老师讲的关于如何正确对待考试焦虑的时候，我觉得在听这个演讲之前我对于这个问题是很困惑的。但是听了詹