篮球体能训练

篮球专项体能的特点、方法及要求【摘要】体能训练是运动训练的基础。没有良好的体能，技能训练、战术训练等必将流于形式；没有高效的体能训练，运动员竞技能力的提高就难以保证。在篮球运动中，体能训练是篮球运动的