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篮球体能训练

篮球专项体能的特点、方法及要求【摘要】体能训练是运动训练的基础。没有良好的体能,技能训练、战术训练等必将流于形式;没有高效的体能训练,运动员竞技能力的提高就难以保证。在篮球运动中,体能训练是篮球运动的

《篮球体能训练》课件

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体能训练课教案

班级17人数日期课次第 次目的任务对学生进行速度和核心力量的相关训练课的部分时间课的内容组织教法开始部分10分钟1、集合整队,报告人数2绕田径场慢跑二圈(2×400m)3徒手操(4×8拍)(1)头部

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