小周天气功禁忌

螂小周天气功禁忌——太极内功节行功最初时，有五要三害六忌，更须识之于始，慎之于终，而后可无伤身意外之患及利害相随之虞矣。莈袆五要者：羀一要渐进，不可猛进，渐进乃依乎法理，循次序而行，自无流弊。猛进则筋