最减肥的瑜伽动作

最减肥的瑜伽动作 什么时候适合练瑜伽减肥?　　 蛇式　　 俯卧准备，双手置于肩前，缓缓吸气，有头部带动上体向上抬到最大幅度，自然呼吸，保持尽量长的时间，呼气，放松，还原。　　 蚂蚱式　　 俯卧准备，双