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预防感冒瑜伽动作教学

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5个瘦腰的瑜伽动作瘦出小蛮腰减肥的方法很多，选择适合自己的就最好，运动依然是减 肥的朋友们首选的方法，而女性朋友选择瑜伽是不错的减肥措施, 因为瑜伽有很多的动作，其中有一些是专门瘦腰的，对快速减肥 有

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5个瑜伽动作轻松拥有翘臀臀部不够翘？臀部开始出现下垂......所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10

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