上班族卧室保健操

上班族卧室保健操每天下班后，你是不是常感到腰酸背痛，只想躺在床上休息？　　腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的。除了在工作时注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"。别只躺着