食物热量表

食物热量表每日所需热量和体重有关。若要较准确计算自己的基本热量，可以采用以下的公式：基本热量计算法(精确法)年龄国际单位英制男性11-17岁体重（公斤） × 105 = 基本热量（千焦耳）体重（磅）