产后瑜伽教学大纲

产后瑜伽教学大纲适合人群：顺产：2个月后剖腹产：3个月后课程时间：45分钟瑜伽介绍：孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势，而产后又因抱婴儿使重 心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛，瑜伽训练可以