立定三级跳远教案

立定三级跳远教案授课教师： 毛云文 课时安排：第 1 课时授课对象： 八年级教学内容立定三级跳远腰腹肌力量练习教学目标认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法。技