立定跳远教案

体育课时计划 教材跳跃：立定跳远2. 游戏：捉害虫教学任务1.了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。 2.锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性和有氧耐力。3.建立和谐的人际关系，具有良

立定三级跳远教案

立定三级跳远教案 课题：立定三级跳教案 上课班级：初三（1）班 教师 ：王斌 教材１、立定三级跳远 重点：第一跳与第二跳的结

个性化立定三级跳远训练教案

个性化立定三级跳远训练教案一、引言立定三级跳远是田径运动项目中的一项重要项目，其技术难度和综合能力要求很高。在立定三级跳远项目中，训练是关键，训练课程和教案设计对于学习者的成长和发展至关重要。本文着重

初学者立定三级跳远教案

本次教案将教授初学者立定三级跳远技术，旨在帮助初学者掌握这一基础技能，建立正确的跳远姿势和技术基础。教学目标理解立定三级跳远技术的基本要素和技巧；掌握正确的跳远姿势，包括身体的站立姿势、脚步位置、腿的

立定三级跳远教案

立定三级跳远教案授课教师： 毛云文 课时安排：第 1 课时授课对象： 八年级教学内容立定三级跳远腰腹肌力量练习教学目标认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法。技

伤病预防的立定三级跳远教案

伤病预防是任何体育训练的重要组成部分，尤其是在高强度的运动中，如田径运动中的立定三级跳远。立定三级跳远是一项需要高度协调性和强大肌耐力的项目，常常被作为测试运动员条件的指标。然而，由于训练不当或过度使

立定三级跳远教案

立定三级跳远 一、指导思想：本单元教学设计树立“安康第一”的指导思想，以学生开展为中心的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动理论的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使

成功突破立定三级跳远的教案

教学背景：本次教学是针对初中生开展的立定三级跳远教学。教学目的是帮助学生正确掌握立定三级跳远的基本动作和技巧完成初步的跳远训练，提升其身体素质和技术水平，为以后更高水平的训练和比赛打下坚实的基础。教学

立定三级跳远教案

《体育及健康》实践课教案学习内容1、立定三级跳远 2、上肢力量练习学习阶段水平五重点难点重点：双脚起跳 双脚落地难点：高抬大腿学习目标1、了解立定三级跳远的动作结构及方法。2、学生能够完成双脚起跳单脚

立定跳远教案

教案立定跳远教案一、引言1.1体育课程的目标是提高学生的身体素质和运动技能，培养他们的团队精神和竞技精神。1.2立定跳远是一项基本的田径运动，通过练习可以有效提高学生的下肢力量和爆发力。1.3本教案

立定跳远教案3篇

立定跳远教案3篇体育(physicaleducation，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提

多样化立定三级跳远训练教案

本文将为大家介绍一份多样化的立定三级跳远训练教案。立定三级跳远是田径运动项目中的一个重要项目，在选手技术和体能方面都有很高要求。本文的教案将从多个方面对选手进行训练，提高其技术水平和体能能力。一、教学