哑铃核心力量训练

干货！哑铃核心力量训练 - 头条网TouTiao.com 你关心的，才是头条！“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉