陈式太极拳放松心得

放松心得歌谣曰:“松松松，太极功，太极头条要放松；学太极，先学松，不松难得太极功。”这说明，放松是练习太极拳的首门功课，也是习练太极拳最高和最基本的要求，这也是初练太极拳者最难的一关。师傅常讲：“练拳