中医四季养生知识讲座

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中医药四季养生知识 中医药四季养生知识 一月：养肾防寒 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”(《黄帝内经》)。

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中医四季养生——冬季养生冬天的养生总则：“立冬天渐冷，要防寒伤肾”。冬天：在五行为水，在五味为咸，在五色为黑，在五化为藏，在五气为寒，在五方为北，在五季为冬，在五脏为肾，在六腑为膀胱，在五官为耳，在形

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数媒1402班，汪斌晨，201426811216四季养生养生"一词，出自《灵枢•本神》即保养生命、防病抗衰、延年益寿。中医四季养生强调人与自然的关系，即"天人合一" 认为人应顺应自然环境、四时气候，即

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