二十四式太极拳拳谱

__四式太极拳拳谱1、起势 动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃 动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步

杨式85式太极拳口令

杨式85式太极拳口令第一节1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶

吴氏太极拳45式口令

吴氏太极拳45式口令吴氏太极拳45式口令一．起势（面向正南）1．并步直立       （南）2．（左）开步站立 （南）3．双臂上棚（上举 （南）    腕同肩高，手心斜向下4．曲膝按掌       （

二十四式太极拳教案全集

导学案1 教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标学习太极拳的基本步型、身型、起式发展学生的身体协调性和下肢力量。通过组织教学，培养学生的

中华武术之太极拳ppt课件PPT精品

- 太极拳理论课讲稿 - １、太极拳概述 ２、太极拳起源之谜３、太极拳基本姿势４、太极拳的运动特点５、太极拳的健身原理６、太极拳常见动作 7、太极拳的境界 8、武术的作用

杨式太极拳42式口令

杨式太极拳42式口令 1、起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2、右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技

新二十四式太极拳教案1

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城关二中二十八式太极拳动作口令

城关二中二十八式太极拳动作口令一、起势：提—起—按—走—转—推—出—抡—转—搭手二、金钢捣碓：落—提—震三、揽扎衣：穿—开—搭手—走—下沉四、六风四壁：捧—捋—收—按五、单鞭：拉—出—开步—拉—送—开

简化二十四式太极拳教案

教学进度执行情况登记表（ ）教 班级学内课次 容4理论课：体育锻炼的基本常识1体育锻炼概述2体育锻炼的价值3体育锻炼的原则和方法4体育的卫生知识、常见运动损伤及预防5

太极拳体育课教案考试二十四式简化太极拳成套动作

年级20XX系别/专业护理周数 11课程名称太极拳授课教师1教学 内容1.考试二十四式简化太极拳成套动作。学标 教目.顺利完成全班学生的技能考核。.以考促学，使学生牢固掌握本套动作，真正学会一项终身体

24式太极拳口令词

24式太极拳口令词一、起势 　　左脚开立 两臂前举 屈膝按掌二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 　稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 　后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、

杨式85式太极拳口令

杨式85式太极拳口令第一节1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶