健康的四大基石

健康四大基石合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡第一大基石——合理膳食民以食为天，合理的膳食很重要。因为合理的膳食可以让你：不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不粘也不稀。怎么合理膳食

公民健康素养讲座-健康四大基石

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健康四大基石---健康观念

健康四大基石:     维多利亚宣言     1992年世界卫生组织总结了当前预防医学的最新成果,提出了"维多利亚宣言"健康四大基石,就是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。　一、合理膳食：

健康养生-四大基石

- 健康四大基石 - 四大基石的核心－适者有寿 - “适”指适度、适当、适应。适度是凡事不过分、不过激、不走

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3健康四大基石——宣传稿完成稿

健康四大基石——宣传稿完成稿 一、世界卫生组织十条健康标准  1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。  2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细

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