健康饮食知识

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【健康饮食食谱】健康饮食问答题及答案

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夏季健康饮食小知识 　　夏季健康饮食小知识　　1、喝热茶　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。　　2、补钾　　暑天出汗多

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如何健康饮食养生 　　健康饮食养生食物　　1、小米　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。　　

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