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健身运动处方总结

科学健身运动处方1.体力活动是人体热能消耗的主要因素,在激烈运动时机体的能量消耗可比安静时提高10~20倍,因此就能量消耗而言,运动减肥对所有人都有效,这是绝对肯定的。2.这里有一个最基本的原理就是能

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