养生保健短信息

经典养生保健短信汇总 起得早，睡得早；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。早晨一碗粥，晚饭莫吃足，撞动景阳钟，叩齿三十六，大寒与大热，切勿多色欲。世上只有家最好，男女老少离不了；外面世界千

养生保健必备

养生保健必备 【实用】临床常用中成药大全 第一节亚健康 痰湿内生:香砂六君子丸, 心脾两虚:归脾丸, 肝郁气滞:逍遥丸 肝肾阴虚:滋补肝肾丸、六味地黄丸 气虚:永盛合阿胶 阴虚:六味地黄丸 阳虚:参茸

《中医药养生保健》课件

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养生保健中药方

养生保健中药方　　篇一：养生保健常用中药 　　养生保健常用中药 　　1、人参 　　养生保健应用：人参是众所周知的保健益寿佳品，它具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调

2021年老年人春季养生保健常识 春天老人养生保健注意事项

老年人春季养生保健常识 春天老人养生保健注意事项 春季，老人春季要怎么养生呢?老人有哪些?今天， ___为大家推荐老年人春季养生常识和注意事项。 1.注意饮食调养。 春季，老人易，小便赤黄

养生保健小知识整理

养生保健小知识 搜集整理供大家参考    十二时辰养生法     古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：     1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300

失眠的养生保健

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社区老年人中医药养生保健方案

无明显疾病 老年人9种基本体质的保健方法（一）平和质1、饮食保健对于阴阳平和的老年人应丰富饮食的种类，形成多样化的饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。建议选择具有健脾、滋肾作用的

中医预防养生保健知识讲座

- 中医预防与养生保健健知识讲座 - 利州区中医医院 张慧学 - - 人生健康的里程碑六十岁前没有病，八十岁前不衰老，轻

大暑养生保健禁忌

大暑养生保健禁忌 　　大暑养生保健有何禁忌　　1、忌大量食用生冷瓜果　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症