饮食防癌与养生保健

- 飲食防癌與養生保健 - 賴 基 銘 醫師 國家衛生研究院 行政處 處長 癌症組 研究

惊蛰养生保健知识要点

惊蛰养生保健知识要点 　　惊蛰养生保健知识要点　　一、饮食方面：　　惊蛰节气气温变化比较大，应该要以清淡的饮食为主，养生应顺乎阳气的升发。可以多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜食物，例如：菠菜、芹菜、鸡、蛋

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《教师养生保健》课件

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2024年足疗养生保健城开业致辞

2024年足疗养生保健城开业致辞尊敬的各位来宾、亲爱的朋友们：大家下午好！今天，我非常荣幸能够在这里为大家介绍即将开业的2024年足疗养生保健城。首先，我谨代表全体员工向大家表示热烈的欢迎和衷心的感谢

大暑养生保健小常识

2022年大暑养生保健小常识 　　大暑养生保健小常识　　1、防伤湿　　三伏正值古称长夏季节，此时降雨不断，水分上腾，潮湿充斥，空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾，且易与暑热相兼为患。湿热交蒸，常使人感到

小暑节气养生保健方法大全

2019小暑节气养生保健方法大全 　　一、平心静气以养心　　小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。　

芒种节气养生保健常识

芒种节气养生保健常识 　　芒种节气养生保健常识　　宜晚睡早起　　芒种节气前后，人要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。此处的“晚睡”并非指熬夜，古时候认为晚上11点已经进入子时，视为“晚”。同时，日常要

谷雨时节养生保健知识

2021年谷雨时节养生保健知识 　　谷雨时节养生保健知识　　1、清洁家居好睡眠　　谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不

养生保健讲座-课件

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推广养生保健技术

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立夏的养生保健原则

2021年立夏的养生保健原则 　　立夏养生保健的原则　　一、清热消暑　　妙方：消暑菠萝酒　　配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。　　制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝