寒露的习俗及养生食谱

2021寒露的习俗及养生食谱 　　寒露养生的食谱推荐　　川贝炖雪梨　　材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。　　做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固

大暑养生食谱大全

大暑养生食谱大全 　　大暑养生食谱大全　　大暑养生食谱——绿豆粳米粥　　1、大暑养生食谱——绿豆粳米粥：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥

清明节气养生食谱

清明节气养生食谱 　　清明节气养生食谱　　清明养生食谱1、荠菜猪肝汤　　材料：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。　　做法：荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长、3厘米

中秋养生食谱与习俗一览

中秋养生食谱与习俗一览 　　中秋养生食谱　　1.1、爆炒鳝鱼　　材料:鳝鱼300克,红鲜椒2棵,生姜、大蒜、花椒、料酒、胡椒粉、白糖、植物油、食盐各适量。　　做法:鳝鱼去头去内脏洗净,切成片;加盐、胡

秋季减肥养生食谱

秋季减肥养生食谱 秋季减肥养生食谱 　　秋季气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的`朋友可以适当“减秋膘”了，收集了秋季减肥养生食谱，欢迎阅读。 　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

小暑养生食谱大全

2022小暑养生食谱大全 　　2022小暑养生食谱大全　　1、炒绿豆芽　　材料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。　　做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，

节气春分的养生食谱

节气春分的养生食谱 　　春分养生食谱一：韭菜粥　　原料：鲜韭菜60克，粳米100克。　　做法：将新鲜韭菜洗净切细(或将韭菜子研为细末)。先用粳米煮粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜子细末、精盐，同煮成稀粥。

冬至节气养生食谱

冬至节气养生食谱 　　冬至节气养生食谱　　枸杞海参猪肉饼　　原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。　　做法　　1、首先就是把精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。　　2、然后

大雪的养生食谱及传统食物

大雪的养生食谱及传统食物 　　大雪节气养生食谱　　枸杞肉丝：　　[配料] 枸杞20克、瘦猪肉100克，青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。　　[做法] 枸杞子洗净待用。瘦肉、

霜降养生食谱大全

2021霜降养生食谱大全 　　霜降养生食谱　　“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮

节气立秋养生食谱及养生方法

节气立秋养生食谱及养生方法 　　立秋养生食谱　　猪脊骨炖藕　　原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。　　做法：把猪脊骨洗净、剁碎，放沸水锅里焯一下，捞出。去藕节和表皮，洗

惊蛰节气养生食谱

2022惊蛰节气养生食谱 　　惊蛰节气养生食谱　　黑米党参粥　　党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾