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军事基础训练期中体能训练的最佳化研究当前，服兵役的青少年超重和体能下降的现象越来越多。国外研究结果表明在过去的几十年里，芬兰国防军(FDF)和其他一些武装部队的训练方案受到了挑战。特别是那些仍然拥有的

体能训练课教案

班级17人数日期课次第 次目的任务对学生进行速度和核心力量的相关训练课的部分时间课的内容组织教法开始部分10分钟1、集合整队，报告人数2绕田径场慢跑二圈（2×400m）3徒手操（4×8拍）（1）头部

体能训练公开课教案

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1体能训练教案

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身体体能训练教案课目：体能训练目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后的军事训练下坚实的基础。内容：一、体能训练常识二、练习部分三、练习分类四、常见训练伤的自我处理方法：理论讲

《健康体能训练》课件

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军事化体能训练

军事化体能训练 第一节 现代军事化体能概念及现代军事体能训练一、现代军事化体能的概念讲到体能，一般就是指从事长时间工作所需要的体力，它与体质有紧密联系。体质是指人们为满足健康生活、正常工作而必须具