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情绪调节压力管理

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压力管理与情绪调节资料课件

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第三讲情绪调节与压力管理

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情绪调节与压力管理(下)

情绪调节与压力管理（下）一、调整情绪的技巧1.面对情绪中国传统文化比较否认情绪，从现在心理学的角度讲不是很恰当。有情绪的时候，观察消极情绪的原因，认识自己的情绪之后，情绪就消失了。情绪是中脑管的，分析

《情绪和压力管理》课件

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情绪与压力管理做情绪的主人

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