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药食同源健康养生

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健康养生知识常识汇总

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健康养生知识饮食小常识

健康养生知识饮食小常识 　　健康养生饮食小常识　　一、【防肥胖要“拒绝”的食物】面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥