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式太极双扇扇谱(大字)

48式太极双扇扇谱1起虚步亮扇13提膝上刺25上步分扇37马步护身2弓步架刺14仆步穿扇26举腿架插38转身直刺3举腿开扇15虚步撩扇27马步刺扇39弹踢开扇4并步点扇16弓步架刺28跃步下截40撤步

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48式太极双扇分解教学

48式太极双扇分解教学第一节动作预备式:持扇立正,向左开步;起势:两手平提,曲膝下按,一、虚步亮扇:1、左转抱球;2、撤步接扇;3、右转提手;4、虚步亮扇二、弓步架扇:1、左转右落;2、右转左拔;3、