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作息时间表（大学修订版——倾情打造）准则：对自己狠一点儿上午7:00-7:30------------起床（开灯提神）洗漱（服温开水）背背单词看看书 无论如何使自己清醒7:30-8:00-------

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作息时间表考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学

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邹澄越作息时间表优秀从管理好自已开始，邹澄越一定会成为最棒的小朋友！时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日应做事项6时49分59秒起床、穿衣8时19分59秒起床7:00-7:20刷牙、洗脸、梳

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一年级小学生作息时间表时间内容必须做可以做不可以做上午7:00～7:30起床7:30之前必须起床可以玩不可以看电视7:30～8:00早饭8:00之前必须吃完早饭可以喝牛奶不可以看电视8:30～9:30

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