最全二十四式简化太极拳动作图解

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二十四式简化太极拳图解动作

二十四式简化太极拳图解动作 二十四式简化太极拳图解动作(一)第一组1. 起势①开步站立 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，膝关节微微弯曲，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；目向前平视（图3-

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2.虚步合手：上体稍向左回转，左脚稍前移，脚跟着地，成左虚步；两臂屈肘合抱，右手与左肘相对，掌心向左。学练要点：两手摆掌时有上挑并向里合之意。合臂时腰下沉，两臂前伸，腋下虚空。六、左右倒卷肱.退步卷肱

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太极拳体育课教案考试二十四式简化太极拳成套动作

年级20XX系别/专业护理周数 11课程名称太极拳授课教师1教学 内容1.考试二十四式简化太极拳成套动作。学标 教目.顺利完成全班学生的技能考核。.以考促学，使学生牢固掌握本套动作，真正学会一项终身体

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简化太极拳(二十四式)动作分解口令

一、起式1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化一

二十四式简化太极拳的教学的论文

二十四式简化太极拳的教学的论文 摘要：二十四式简化太极拳是医学院校体育教学的重要教学内容，也是中医文化的重要组成部分。本文试从加强太极理论学习、了解其特点、多样的教学方法及练习时的注意事项等

太极拳体育课教案复习二十四式简化太极拳成套动作

年级20XX系别/专业护理周数10课程名称太极拳授课教师1教学 内容1.复习二十四式简化太极拳成套动作。学标 教目.明确动作名称，熟练掌握动作做法。.激发学生学习的积极性、主动性，培养学生协同、互助的

24式简化太极拳拳谱(图解)

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二十四式简化太极拳、四十二式太极拳动作名称及分解提要

二十四式太极拳动作名称及分解提要序号动 作 名 称分 解 提 要(一)起 势1、左脚开立 2、两臂前举 3、屈腿按掌(二)左右野马分鬃1、左野马分鬃 2、右野马分鬃 3、