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核心力量训练课
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核心力量训练PPT教案
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网球核心力量训练方法摘要:网球运动员在击球过程中,是通过下肢的等转、核心肌群的传导将力量 传递至手臂和球拍,将球击出的过程。运动员要想击出高质量的球,必须通过核 心肌群的二次发力来实现。同时,网球运动
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核心力量训练在中学体育考生训练中的应用
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