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健身房实训心得：打造更健康的生活方式

最近我去了健身房进行实训，要说一下我的心得体会，那就是「健身不仅能改变身体，更能改变生活方式。」为什么这么说呢？因为我在这个过程中深刻体验到了健身所带来的影响和变化。健身让我更加自信。以前我的身体很贫