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中老年人中医药养生保健知识讲座PPT课件

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养生保健讲师-沉老师简介

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惊蛰养生保健注意事项

惊蛰养生保健注意事项 　　惊蛰养生保健注意事项　　1、保持饮食清淡　　惊蛰后天气回暖，饮食上也应该从冬天喜浓厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃新鲜的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增强体质，抵御外

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藏医教给我们的养生保健知识 HYPERLINK "http://yuedu.baidu.com/ebook/d04a2de59e3143323968934b?pn=2&pa=1" \o "第一章揭开藏