老年人春季养生保健常识 春天老人养生保健注意事项

老年人春季养生保健常识 春天老人养生保健考前须知 　　春季，老人春季要怎么养生呢?老人有哪些?今天，为大家推荐老年人春季养生常识和考前须知。 　　1.注意饮食调养。 　　春季，老人易，小便赤黄、、舌苔

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无明显疾病 老年人9种基本体质的保健方法（一）平和质1、饮食保健对于阴阳平和的老年人应丰富饮食的种类，形成多样化的饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。建议选择具有健脾、滋肾作用的

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老年人养生保健知识培训课件

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