寒露节气的养生食谱

2021年寒露节气的养生食谱 　　寒露节气的养生食谱　　食谱一：川贝炖雪梨　　川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。川贝味甘、苦，性微寒，归心、肺经，川贝苦寒，能清热，其质润，

夏至节气养生食谱

2021夏至节气养生食谱 　　夏至节气养生食谱　　1、夏至节气养生菜：奶油冬瓜球　　[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法]冬瓜去皮，洗净削成

中医二十四节气养生食谱

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二十四节气养生食谱

二十四节气养生食谱立春虾仁韭菜（温补肝肾，助阳固精，健脾益胃）、蘑菇炒山药（补肾益精，健脾益气，滋肺养胃）；雨水猪肝菠菜粥（促消化，补血健脾，养肝明目）、红枣煨肘子（补脾益胃，滋阴养血，合用于脾胃

小寒节气养生食谱

2022年小寒节气养生食谱 　　小寒节气吃什么最养生　　吃羊肉养生：补肾助阳　　羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃

处暑节气养生食谱

处暑节气养生食谱　　一、芝麻菠菜 　　原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 　　做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分

大雪节气养生食谱推荐

大雪节气养生食谱推荐 　　大雪节气养生食谱推荐　　1、桂花枸杞粥　　材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。　　做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后

小暑节气养生食谱介绍

小暑节气养生食谱介绍 　　小暑节气养生食谱介绍　　1、苦瓜排骨汤　　苦瓜,排骨,酒一大匙,盐一茶匙,葱段,姜片,绍酒,盐适量。首先把排骨剁成块,汆水;苦瓜切成普通块;陈皮洗净;姜切片。然后凉水,放入姜

24节气中惊蛰时节养生食谱

24节气中惊蛰时节养生食谱 　　目录　　惊蛰时节养生食谱　　惊蛰养生方法　　惊蛰的美食都有什么　　惊蛰时节养生食谱　　(一)带鱼春笋汤　　原料　　带鱼1条、春笋2只、咸肉130克、黑木耳16克、黄酒2

冬至节气养生食谱有哪些

2023冬至节气养生食谱有哪些 　　2023冬至节气养生食谱有哪些　　1、山药鱼片　　原料：鱼片400-600g，山药20-30g，青萝卜200g，葱，姜，胡椒粉，盐，味精适量。　　做法：将山药去皮洗

24节气立春的养生食谱

24节气立春的养生食谱 　　立春节气养生食谱　　立春节气养生食谱:首乌粥　　原料：制首乌15克，粳米50克，白砂糖适量。　　制作：先将制首乌入沙锅，加水适量煮取药汁，再用药汁与粳米以文火共煮稀粥，待粥

小暑节气养生食谱

2021小暑节气养生食谱 　　小暑节气养生食谱　　1、小暑湿热 当吃温软粥　　(1)绿豆冬瓜茶可祛暑　　饮食调养：宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物，可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。　　(2)“三豆鳅鱼