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运动处方的制订与运动损伤的预防

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肥胖儿童的运动处方:1,运开工程:宜用以挪动身体为主的运开工程，如长跑、漫步游泳、踢球、跳绳、接力跑,骑自行车和娱乐性比赛。有条件者可在室内的跑步器或活动平板上锻炼。2，运动强度：肥胖儿童由于自身的体

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减肥的运动处方1

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