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八年级主题班会9考试焦虑有良方 教案
考试焦虑有良方一、活动目标:1.知识目标:了解考试焦虑症的表现、形成原因、考试焦虑的双重性以及如何应对考试焦虑。2.能力目标:初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力;学会调节自己,以恰当的
自我训练有素轻松克服考试焦虑
自我训练有素,轻松克服考试焦虑 考试焦虑真的只有考前紧张吗?不,它早已无孔不入地渗透到你的“考试细胞”里,并变异出另一“菌种”,神不知鬼不觉地出现在你的考场上。但是,别害怕,当你把焦虑认清后,通
中学生考试焦虑自评量表
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一例女高中生考试焦虑咨询案例
SHAPE \* MERGEFORMAT SHAPE \* MERGEFORMAT 一例女高中生考试焦虑咨询的案例报告XXX(人名)XXXX(单位名称)摘要:王某,女,19岁,高三学生,因临近高
升学期克服考试焦虑心理主题班会教案
升学期克服考试焦虑心理主题班会教案指导思想:本班有些同学平时的练习,小测验成绩均较为理想,但一到期中期末考试,就发挥不出应有的水平,有较为严重的考试焦虑症,对学生的身心健康是非常有害的。通过本次班会活
《掩耳盗铃》教案:破解学生考试焦虑的有效方法
《掩耳盗铃》教案:破解学生考试焦虑的有效方法考试焦虑是一种常见的心理现象,它是指在考试或其他竞争性场合中,由于过度紧张、害怕、不安、压抑等情绪而引起的一种心理反应。考试焦虑会影响学生的学习效果和考试成
第五课 如何克服考试焦虑 心理教案
第五课 如何应对考试焦虑教案教学目标1、让学生了解考试焦虑的概念及具体表现。2、让学生了解耶克斯——多德森定律,了解产生考试焦虑的原因。3、让学生学会应对考试焦虑的方法。教学过程活动一:集体按摩操大家
正确对待考试焦虑心理课件
- 正确对待考试焦虑心理 - 中学生心理健康教育 - 城关街道南苑中学 李红梅 - 背景:世界卫生组织对健康的定义是
高考考试焦虑的治疗方法
高考考试焦虑的治疗方法 考试焦虑,是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能
考试焦虑识别与应对策略
- 考试焦虑识别与应对策略 - 你在考试前和考试中: - 你常对自己“说”些什么?你自己的身体有些什么感觉? - 应对
中学生考试焦虑心理案例分析调查范文
中学生考试焦虑心理案例分析调查范文 面对考试,很多人都会出现焦虑的心理,尤其是像中考、高考这类重大的考试给学生带来的压力会更大,如果学生无法适当的处理好压力和情绪,就会对自身的身体和心理带来
和同学交流减轻考试焦虑——教案二
近年来,随着考试热潮的不断升温,很多学生在备考期间都会面临考试焦虑的问题。考试焦虑是一种心理现象,它不仅会影响学生成绩,还会 对其身心健康造成影响。对于成千上万的学生来说,考试焦虑是一种普遍的现象。尤